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J’ai 17 ans et je pratique le Pilates depuis 2 ans. Mon premier objectif était de travailler les muscles profonds, comme par exemple le transverse. Non seulement cet objectif est atteint, mais en plus, le Pilates me permet de me détendre et de me recentrer sur moi-même. Le Pilates m’apporte beaucoup d’avantages au quotidien, un corps tonique, une posture améliorée. J’apprécie particulièrement les cours de Bénédicte; en effet, elle est très compétente, à l’écoute et nous accompagne pleinement durant le cours, autant dans les positions à adopter, que dans les respirations si particulières du Pilates. Je recommande donc aux personnes de tout âge cette discipline, qui est une véritable source de bien être.

Marie, 17 ans, Etudiante

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