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Une très bonne séance de découverte du Pilates. Bénédicte a été patiente et à l’écoute de chacune des participantes. Elle nous a guidé pour maintenir la bonne posture et travailler les muscles profonds. Les exercices de respiration ont permis d’apprendre à se recentrer sur soi et décompresser. Je suis sortie de cette séance reboostée et détendue ! Merci !

Louise, 33 ans, Conseillère pénitentiaire d’insertion et de probation

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