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Le travail à l’écran à provoquer chez moi d’importantes céphalées de tension. J’ai pensé qu’il était temps de reprendre une activité physique qui puisse m’aider à retrouver une posture adéquate et mettre fin à ces douleurs.
J’ai essayé le Pilates pour les vertus thérapeutiques qui font sa réputation. Sur une année de pratique hebdomadaire, j’ai pu clairement en ressentir les effets bénéfiques. La méthode Pilates m’a également permis de retrouver une silhouette plus harmonieuse avec des jambes fuselées et un ventre plat, d’améliorer ma coordination dans les mouvements, et surtout de réinvestir mon corps, de me sentir non pas plus forte mais plus solide. L’assiduité permet une progression rapide, ce qui maintient la motivation sur le long terme. Il ne faut donc pas attendre d’avoir mal quelque part pour s’y mettre !

Emmanuelle, 35 ans, historienne de l’art

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