Joseph Pilates a fondé la méthode Pilates selon 8 grands principes qu’il faut garder à l’esprit et respecter. Voici, en détail, les 8 fondements de la méthode Pilates : Contrôle …
Origines du Pilates
Le Pilates a été créé par Joseph Pilates et la pratique a pris tout son essor à New York où il a ouvert un studio avec sa femme, Clara. La …
Qu’est-ce que le Reformer de Pilates ?
Pour comprendre l’intérêt du Reformer, il faut d’abord en décortiquer le nom. Reformer prend sa base dans le verbe anglais “reform” signifiant : 1. Améliorer par altération, correction d’erreur, ou …